آموزش هدف‌ گذاری در زندگی

آموزش هدف‌ گذاری در زندگی

یکی از مهم‌ترین موضوعات در رشد و تغییر و تحول در زندگی بشر آموزش هدف‌ گذاری در زندگی است. ما با یادگرفتن نحوه صحیح هدف‌ گذاری می‌توانیم برای تمامی خواسته‌ها و اهدافی که در زندگی می‌خواهیم برنامه‌ریزی کنیم و به راحت‌ترین شکل با آموزش هدف‌ گذاری در زندگی به آن‌ها دست پیدا کنیم.

چرا ما به آموزش هدف‌ گذاری در زندگی نیاز داریم؟

انسان برای زنده ماندن و ادامه حیات خود نیاز به انگیزه و عاملی دارد که او را حرکت دهد. اهداف و خواسته‌های ما نیز به‌عنوان یک عامل حرکتی و اهرمی برای پیش رفتن به سمت جلو محسوب می‌شوند. بدون داشتن اهدافی واضح ما نمی‌توانیم باانرژی، انگیزه و امید به زندگی خود بپردازیم.

زمانی که ما آموزش هدف‌ گذاری در زندگی را یاد می‌گیریم و آن را به‌صورت عملی در تمام جنبه‌های زندگی‌مان به خدمت می‌گیریم همه انرژی‌های درونمان را متمرکز می‌کنیم تا به تمام چیزهایی که در این جهان می‌خواهیم دست پیدا کنیم و همین امر باعث ایجاد امید و انگیزه در زندگی برای ما می‌شود.

درواقع ما برای زنده ماندن و استفاده از تمام منابعی که خداوند در وجودمان قرار داده و همه نعمت‌های بی‌شماری که در جهان خلق کرده نیاز داریم تا آموزش هدف‌ گذاری در زندگی را بیاموزیم. چراکه یادگیری این موضوع باعث می‌شود آگاهانه‌تر از این منابع جهت رشد خود و دیگران و درنهایت رشد و تکامل جهان استفاده کنیم.

ادامه حیات هر انسانی وابسته به اهداف و خواسته‌هایی است که در مسیر زندگی برای خود در نظر می‌گیرد به همین دلیل یادگیری آموزش هدف‌ گذاری در زندگی یکی از مهم‌ترین اصولی است که هر فردی باید آن را یاد بگیرد. فرصت‌ها و نعمت‌های بسیار زیادی در جهان وجود دارد و در اختیار ماست با آموزش و یادگیری این مسیر آن‌ها را به زندگی خود و دیگران وارد می‌کنید.

چطور آموزش هدف‌ گذاری در زندگی را یاد بگیریم؟

برای شروع هر مسیری و قدم گذاشتن در آن اولین گام شناخت و آگاهی نسبت به قوانین و اصولی است که ما برای نتیجه گرفتن و درست طی کردن مسیرمان به آن نیاز داریم. در آموزش هدف‌ گذاری در زندگی ما مجموعه اصول و قوانینی را یاد می‌گیریم که نحوه هدف‌ گذاری و طراحی خواسته‌ها را بسیار ساده و کاربردی به ما آموزش می‌دهد این اصول شامل موارد زیر می‌باشند.

1- یک دفترچه هدف‌ گذاری تهیه کنید.

ابتدایی‌ترین و ساده‌ترین گام در آموزش هدف‌ گذاری در زندگی تهیه کردن یک دفترچه برای نوشتن اهداف و خواسته‌هایی است که داریم. برای شروع این گام یک دفترچه به رنگ و اندازه و سبک موردعلاقه خودتان تهیه کنید و شروع کنید تمام اهداف و خواسته‌هایی که دارید را به ترتیب با شماره‌گذاری در آن بنویسید.

مهم نیست اهدافتان تا چه اندازه برای شما بزرگ و دست‌نیافتنی هستند هر چیزی را که فکر می‌کنید می‌توانید در این جهان به دست بیاورید و دیگران هم به آن دست پیداکرده‌اند را در دفترچه خود یادداشت کنید و هر زمان هدف و خواسته‌ای جدید در ذهن شما شکل گرفت آن را در دفترچه یادداشت بکنید تا زمان عملی کردن آن فرارسد.

ممکن است اهداف و خواسته‌هایی که در آموزش هدف‌ گذاری در زندگی می‌نویسید در جنبه‌های مختلفی مثل اهداف مادی، معنوی، خانوادگی، کاری و … باشند و زمینه‌های متفاوتی را پوشش دهند. تفاوت ندارد در چه زمینه‌ای باشند مهم نوشتن آن‌ها و آوردنشان بر روی کاغذ است تا به راحت‌ترین شکل تفکیک و جداسازی شوند.

2- اهداف خود را اولویت‌بندی کنید.

زمانی که ما اهداف خود را در دفترچه هدفمان یادداشت می‌کنیم با گزینه‌های بسیاری روبرو می‌شویم. از بین تمامی اهدافی که نوشتیم باید آن‌هایی که امروز به آن‌ها نیاز داریم و نیازهای حال حاضر ما را پوشش می‌دهند در اولویت قرار دهیم و بقیه هدف‌هایی که نوشتیم را در زمان اولویتشان بررسی کنیم.

زمانی که شما در آموزش هدف‌ گذاری در زندگی اهداف مهم و با اولویت خود را از دیگر اهداف جدا می‌کنید می‌توانید باقدرت و تمرکز بیشتری روی آن‌ها کارکنید و منابع موردنیاز برای رسیدن به آن هدف و اقدامات عملی آن را باقدرت و نتیجه بیشتری به جلو ببرید.

توجه داشته باشید زمانی که می‌گوییم از بین تمام اهداف خود هدف‌های مهم را در اولویت قرار دهید منظورمان نیست که مابقی اهداف مهم نیستند آن‌ها هم دارای اهمیت هستند فقط در این لحظه ما بر اساس نیازهایی که در زندگی حس می‌کنیم و باید آن‌ها را برطرف کنیم اهداف و خواسته‌های خود را اولویت‌بندی می‌کنیم.

می‌توانید برای اولویت‌بندی در این مرحله از آموزش هدف‌ گذاری در زندگی به اهداف خود از بین 1 تا 100 به‌صورت ذهنی نمره دهید و هرکدام در ردیف اعداد اول قرار می‌گیرند را در دستور کار و اجرا قرار دهید. به‌عنوان‌مثال به هرکدام از اهدافی که نوشتید به‌صورت تکی فکر کنید و به آن‌ها نمره دهید و به ترتیب نمره اولویت‌بندی را انجام دهید.

3- افرادی که در هدف شما به موفقیت رسیده‌اند را پیدا کنید و عملکرد آن‌ها را بررسی و مطالعه نمایید.

ذهن و مغز ما با دلیل و منطق درست تمایل بیشتری پیدا می‌کند تا تغییرات خود را ایجاد کند. زمانی که ما افراد موفق در زمینه هدفی که داریم را پیدا می‌کنیم و عملکرد و زندگی‌نامه آن‌ها را بررسی و مطالعه می‌کنیم مغز ما باورپذیری بیشتری پیدا می‌کند تا به سمت هدفمان حرکت کند و در آن به موفقیت برسد.

دیدن الگوهای موفقی که نتایج دلخواه ما را خلق کرده‌اند باعث می‌شود ما در مسیر ایمان و اعتقاد بیشتری پیدا کنیم و آموزش هدف‌ گذاری در زندگی را با سرعت و نتایج بسیار فوق‌العاده‌تری به جلو ببریم. برای تأثیر بیشتر در این گام اگر افراد موردنظر در دسترس بودند حتماً با آن‌ها مصاحبه کنید.

حتماً توجه کنید هنگام مطالعه افراد موفق یا مصاحبه با آن‌ها فقط الگوها و باورهای درستی که دارند را استفاده کنید و دیدگاه‌هایی که احساس می‌کنید چندان مؤثر نیستند و جنبه رقابتی یا محدودیت دارند را کنار بگذارید و فقط دیدگاه‌های مؤثری که خلق ارزش و خدمت به خودتان و دیگران دارند را برداشت کنید.

4- چرای رسیدن به اهداف خود را مشخص کنید.

هرزمانی که ما برای انجام کارهای خود دلیل درست و محکمی داشته باشیم انگیزه و تعهد بیشتری داریم تا آن کار را انجام دهیم. برای اینکه ما هم در اهدافمان انگیزه و تعهد لازم را داشته باشیم باید دلیل خواستن و رسیدن به آن هدف را مشخص کنیم و بنویسیم.

دلایلی که ما برای رسیدن به هر هدف و خواسته‌ای داریم همان چرای آن‌هاست. برای انجام این گام از خودتان بپرسید چرا می‌خواهم به این هدف برسم و تمام دلایلی که به ذهنتان می‌آید را یادداشت کنید و بررسی کنید آیا دلایل و انگیزه‌های درستی برای رسیدن به هدفتان دارید.

اگر دلایل درستی برای رسیدن به هدفتان پیدا کردید که بسیار عالی است و به شما کمک می‌کند تا باقدرت بیشتری به سمت هدفتان حرکت کنید و اگر دلایل نادرستی کشف کردید می‌توانید آن را تغییر دهید و دلیل مثبت و اثرگذار دیگری را جایگزین آن کنید.

5- چگونگی رسیدن به اهداف خود را مشخص کنید.

منظور از چگونگی در آموزش هدف‌ گذاری در زندگی این است که ما بدانیم چطور باید به اهداف موردنظر برسیم. برای این کار تمامی اقدامات عملی موردنیاز برای رسیدن به هدف موردنظر را می‌نویسم و هر اقدامی که توانایی و منابع انجام آن راداریم خیلی سریع در دستور کار و انجام قرار می‌دهیم.

مهم نیست که اقدامات ازنظر شما کوچک یا بزرگ هستند مهم‌ترین موضوع در این گام مشخص شدن یک‌قدم عملی و حرکت برای انجام آن است. بدون رعایت این گام تمامی خواسته‌ها و اهدافی که ما یادداشت کردیم فقط یک نوشته خالی محسوب می‌شوند و ما هرگز تحقق آن‌ها را نخواهیم دید.

طراحی ذهنی اهداف و نوشتن و دقیق کردن جزئیات طبق مراحل بالا قسمت مهمی از خلق اهداف و آموزش هدف‌ گذاری در زندگی است ولی قطعاً ما نیاز داریم جسم خود را در جهت اقداماتی برای رسیدن با اهدافمان حرکت دهیم. به همین دلیل در کنار کارهای ذهنی اقدامات عملی و حرکت جسمی نیز نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند.

6- لحظه رسیدن به هدف خود را تجسم کنید.

قدرت تجسم یکی از بهترین موهبت‌هایی است که خداوند در اختیار انسان قرار داده است و ما می‌توانیم در آموزش هدف‌ گذاری در زندگی از این قدرت به بهترین شکل برای خلق اهداف و خواسته‌های خود استفاده کنیم. هر چیزی که امروز در بیرون می‌بینیم و زندگی بشر را راحت‌تر و آسوده‌تر کرده است روزی در کارگاه تخیل انسان خلق‌شده است.

با تجسم رسیدن به نقطه هدف قوانین و نظامات جهان را به خدمت می‌گیریم تا منابع درونی و بیرونی ما را برای رسیدن به آن هدف به کار بگیرد. پس هر هدفی دارید ازلحاظ ذهنی کاملاً تجسم کنید به آن هدف رسیده‌اید و آن را در زندگی دارید همین کار بسیار ساده تأثیر بسیار زیادی بر عملکرد شما در مسیر و کارکرد نظامات جهان می‌گذارد.

توجه کنید مهم تجسم نقطه رسیدن به هدف است و به نحوه رسیدن به آن هدف کار نداشته باشید اگر شما گام‌های ساده مراحل قبلی را با لذت و دقت انجام دهید خودبه‌خود هدف خود را در مسیر خلق شدن قرار می‌دهید. حتماً هم سعی کنید تجسم رسیدن به هدف را با احساس لذت و شادی انجام دهید دقیقاً احساساتی که موقع رسیدن به هدف‌دارید. برای عملکرد بهتر در این مرحله از مقاله آموزش تجسم خلاق در سایت کمک بگیرید.

7- در پشت هدف ما باید نیت و انگیزه درستی باشد و موجب خلق ارزش برای خودمان و دیگران شود.

این گام یکی از مهم‌ترین اصول در آموزش هدف‌ گذاری در زندگی است. ما باید اهدافی را دنبال کنیم که باعث خلق ارزش برای خودمان و دیگران می‌شوند و موجب خوشحالی و رشد زندگی انسان‌ها و تکامل این جهان می‌شوند. اهدافی که بر این پایه طراحی شوند به ما انگیزه و انرژی بیشتری می‌دهند تا در طول مسیر عملکرد بهتری داشته باشیم.

اینکه چقدر اهداف ما بر مبنای خلق ارزش طراحی شوند رابطه مستقیمی با نیت‌ها و انگیزه‌های ما دارد. اگر انگیزه و نیتی درست و مؤثر در پشت اهداف نداشته باشید مسیر راحتی را برای رسیدن به آن طی نمی‌کنید و لذتی هم نخواهید برد و حتی ممکن است اصلاً به آن هدف دست پیدا نکنید.

به همین دلیل سعی کنید انگیزه‌ها و نیت‌های خود را در خواسته‌ها و اهدافی که دارید بررسی کنید و اگر متوجه شدید انگیزه درستی ندارید آن را تغییر دهید. اگر مرحله چرایی هدف را به‌خوبی انجام داده باشید و دلایل رسیدن به آن را صادقانه نوشته باشید متوجه نیت‌ها و انگیزه‌های خود خواهید شد.

در رابطه با آموزش هدف‌ گذاری در زندگی آموزه‌ها و کتاب‌های بسیار زیادی وجود دارد که بر اساس سلیقه خود می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید. ولی اگر گام‌های ساده‌ای که در بالا بیان شد را در مورد اهداف و خواسته‌های خود به کار بگیرید بعد از مدتی متوجه تأثیرات فوق‌العاده آن در زندگی‌تان می‌شوید. چراکه همین اصول بسیار ساده و کاربردی کلید خلق اهداف و وارد شدن نعمت‌های جدیدی و بی‌نهایتی به زندگی شما هستند.

یکی از موضوعات مهم در آموزش هدف‌ گذاری در زندگی شناخت سیستم ذهن و مغز یا همان وجودمان است. یکی از علوم مؤثر در این زمینه ان ال پی یا همان برنامه‌نویسی عصبی زبانی است. مطالب بسیاری در رابطه با ان ال پی در سایت وجود دارد که مطالعه آن‌ها به شما بسیار کمک می‌کند. می‌توانید برای شروع از مقاله NLP چیست استفاده کنید.

خلاصه مطلب:

داشتن هدف امری حیاتی برای انسان است چرا که به او امید و انگیزه برای ادامه زندگی‌اش می‌دهد و باعث می‌شود از منابع بی‌نهایت وجودش نهایت استفاده و بهره را ببرد. برای قدم گذاشتن در این مسیر ابتدا باید اهداف خود را بنویسیم و مشخص کنیم تا از هم‌دیگر تفکیک شوند و سپس آن‌ها را اولویت‌بندی کنیم تا مشخص شود کدام باید در رأس کار و انجام قرار بگیرد. بعد از مشخص شدن اهداف مهم و با اولویت اولین کاری که باید انجام شود پیدا کردن افرادی در جهان است که در آن هدف به موفقیت و نتایج فوق‌العاده‌ای دست پیدا کرده‌اند.

با دیدن افراد موفق در هدفی که داریم مغز ما باورپذیری بیشتری نسبت به مسیر و دستیابی به آن هدف پیدا می‌کند و ما به راحتی می‌توانیم از طرز تفکر و باورها، رفتارها و به‌طور کلی عملکرد درست و مؤثر این انسان‌ها در زمینه مورد نظرمان استفاده کنیم. سپس باید دلیل و چرایی خودمان برای دستیابی به آن را شفاف کنیم تا نگرش‌ها و باورهای پشت این هدف مشخص شوند و بعد چگونگی و نحوه رسیدن و کارهای مورد نیاز برای آن را روشن کنیم و اقدامات عملی مورد  نیاز را انجام دهیم.

بعد از طی کردن مراحل باید از قدرت تجسم خود جهت رسیدن به آن هدف استفاده کنیم و دائماً خود را تجسم و تصور کنیم که به آن هدف رسیده‌ایم و نتیجه موجود در دسترس ماست. در گام آخر هم نیت و انگیزه‌های خود را برای رسیدن به آن هدف مشخص می‌کنیم و به دنبال خلق ارزش برای خود و دیگران در مسیر رسیدن به هدفمان می‌باشیم.

با سپاس از شما که نظرات خود را در مورد این مطلب برای ما ارسال می‌کنید و به تهیه و تولید محتوایی باکیفیت‌تر به ما کمک می‌کنید.