فتوریدینگ و تصویر خوانی (عکس خوانی)

سیستم تصویر خوانی و فتوریدینگ (عکس خوانی)

در این دوره یاد می‌گیریم فتوریدینگ یا همان تصویر خوانی چیست و چه تفاوت‌هایی با روش‌های سنتی و معمولی خواندن دارد و تفاوت‌هایی که عکس خوانی با تندخوانی دارد را نیز مورد بحث و بررسی قرار می‌دهیم. تمام گام‌های فتوریدینگ در این دوره به‌صورت جامع و بسیار حرفه‌ای آموزش داده می‌شوند و تمام افراد می‌توانند این مهارت بسیار پیشرفته‌ را به‌راحتی یاد بگیرند و در سیستم مطالعه‌ی خود از آن به بهترین شکل ممکن استفاده کنند.

من از زمانی که تصمیم گرفتم تغییرات اساسی در تمام جنبه‌های زندگی‌ام ایجاد کنم به‌خوبی متوجه اهمیت مطالعه و خواندن کتاب‌های مختلف شدم و از همان ابتدا سعی کردم روش‌هایی را یاد بگیرم که من کمک کند سرعت مطالعه و درک مطلبم را افزایش دهم و بتوانم آموزه‌هایی که یاد می‌گیرم را به خاطر بسپارم و به‌صورت عملی در زندگی‌ام از آن‌ها استفاده کنم. اشتیاقی که برای مطالعه‌ی کتاب‌های مختلف در زمینه‌ی تغییر و موفقیت انسان‌ها و علوم شناختی داشتم و تحقیقات بسیار زیادی که در زمینه‌ی ادیان و مذاهب و تأثیر آن‌ها بر زندگی افراد انجام می‌دادم، باعث شد علاقه‌ی من به مطالعه کردن به‌شدت افزایش پیدا کند و به لطف و هدایت الهی با شیوه‌هایی مثل تندخوانی و تصویر خوانی یا همان فتوریدینگ و عکس خوانی آشنا شوم و سیستم مطالعه‌ام به‌طورکلی متحول شود.

مطالعه‌ی سریع و مؤثر یکی از چالش‌های بزرگ جوامع امروز است و اگر کمی بررسی کنید متوجه می‌شوید در فرهنگ‌هایی که افراد با شیوه‌های قدیمی و خسته‌کننده مطالعه می‌کنند توجه چندانی به خواندن کتاب و کسب آگاهی نمی‌شود چون افراد به‌واسطه‌ی چالش‌هایی که در زندگی شخصی خود دارند احساس می‌کنند زمانی برای مطالعه کردن ندارند و حتی اگر بخواهند این کار را انجام دهند به‌قدری سرعت و درک مطلبشان پایین است که زود خسته و کلافه می‌شوند و به این نتیجه می‌رسند من مال مطالعه کردن نیستم و این کار فقط زمانم را از بین می‌برد و از زندگی واقعی‌ام عقب می‌مانم.

به لطف رشد و پیشرفت علم و تکنولوژی و شناخت کاربردی که بشر نسبت به مغز و توانمندی‌هایش کسب کرده است چالش مطالعه کردن و یادگیری مانند بسیاری از مسائل دیگر کاهش پیدا کرده است و افراد می‌توانند با یادگیری‌ مهارت‌ها و سیستم‌هایی مطالعاتی بسیار پیشرفته مانند فتوریدینگ محدودیت‌های این زمینه را کنار بزنند. با وجود چنین روش‌های بسیار سریع و کارآمدی که براساس ساختار مغز طراحی و توسعه داده‌شده‌اند، دیگر نیاز نیست افراد دغدغه‌ای برای مطالعه و به خاطر سپردن موضوعات داشته باشند، تنها کاری که باید انجام دهند تمایل به کنار گذاشتن روش‌های قبلی و امتحان کردن شیوه‌های جدید و شروع مسیر فتوریدینگ است.

ما در عصر پیشرفته‌ای زندگی می‌کنیم که بشر در بسیاری از زمینه‌ها نیاز ندارد دوباره چرخ را از نو اختراع کند و می‌تواند با مطالعه و بررسی شیوه‌ها و مدل‌های افراد و سیستم‌های موفق، بسیار سریع و راحت از تجربیات آن‌ها استفاده کند و در مسیر رشد و تعالی قرار بگیرد. به‌عنوان‌مثال مهندسان و طراحان خودرو دیگر نیاز ندارند سال‌ها زمان صرف کنند تا یک خودروی فوق‌پیشرفته بسازند، به‌راحتی می‌توانند در سریع‌ترین زمان ممکن با الهام گرفتن از سیستم‌های پیشرو در صنعت خودروسازی، مدل‌ها و الگوهای جدیدی طراحی و وارد بازار کنند و مرزهای کیفیت و زیبایی را بشکنند.

در فتوریدینگ نیز این اصل بسیار مهم حاکم است و ما با استفاده از الگوهای ذهنی و رفتاری مطالعه‌گرهای موفق و حرفه‌ای مهارت خواندن سریع و مؤثر را یاد می‌گیریم. درواقع فتوریدینگ از روش‌ها و تجربیات افراد مهارتمند و متخصص در زمینه‌ی مطالعه‌ی سریع و هدفمند مدل‌سازی شده است و شما به‌راحتی با یادگرفتن هرکدام از مراحل و تمرینات عکس خوانی از این مدل‌ها به‌صورت عملی در خواندن خود استفاده خواهید کرد.

چه کسانی می‌توانند فتوریدینگ را یاد بگیرند؟

همه‌ی افراد با هر سطحی از تجربه و دانش و با هر شغل و حرفه‌ای که باشند می‌توانند فتوریدنگ را یاد بگیرند و برای مطالعه‌ی هرگونه محتوایی اعم از کتاب‌های تخصصی و عمومی، کتاب‌‌های داستان‌ی و رمان‌ها، مجلات و روزنامه‌ها، گزارشات مختلف، ایمیل‌ها و نامه‌ها، کتاب‌های پی‌دی‌اف و الکترونیکی، صفحات وب و هر نوع محتوای نوشتاریِ دیگری به‌راحتی از آن استفاده کنند. در مورد محدودیت‌های سنی، به‌جز کودکان زیر دوازده تا سیزده سال، همه‌ی افراد می‌توانند سیستم عکس خوانی را یاد بگیرند، البته برای کودکان و نوجوانان نمی‌شود دقیقاً این رده‌ی سنی را در نظر گرفت ممکن است استثنائاتی وجود داشته باشد و افرادی در سنین پایین‌تر به تسلط در این زمینه برسند یا اینکه نیاز به سنی بیشتر از دوازده و سیزده سال داشته باشند.

برای یادگرفتن فتوریدینگ هیچ پیش‌نیازی نمی‌خواهید، تنها چیزی که لازم است عشق به یادگیری و اشتیاق برای تجربه‌ی روش‌های جدید است. این مسیر واقعاً نیاز به کارهای عجیب‌وغریب ندارد، فقط کافی است به خودتان اعتماد کنید و به توانمندی‌های بی‌نهایتی که خداوند بزرگ در وجودتان قرار داده است باور داشته باشید. شما دروناً و ذاتاً یک یادگیرنده‌ی بسیار قوی هستید و مغزتان انعطاف و توانایی آموزش پذیری بسیار بالایی دارد، تنها کاری که باید انجام دهید کسب مهارت در هر زمینه و پیاده کردن اقدامات عملی موردنیاز است.

در این دوره تمام مراحل فتوریدینگ و جزئیات تمرین‌ها را به‌صورت بسیار دقیق، جامع و کامل به شما آموزش خواهم داد، اگر تمام آموزه‌های این دوره را با دقت و تمرکز، پشتکار و تعهد دنبال کنید و تمام تمرینات را به‌صورت عملی انجام دهید، به شما قول می‌دهم تغییرات فوق‌العاده بزرگی در سیستم مطالعه‌ی شما ایجاد خواهد شد و لذت مطالعه کردن را بیش از همیشه تجربه خواهید کرد. هدف این دوره تغییر مفهوم شما نسبت به خواندن و ایجاد یک نگرش کاملاً جدید و مؤثر در مطالعه و سایر جنبه‌های زندگی است. 

در فتوریدینگ و عکس خوانی چه خواهیم کرد؟

تمام تجربیات واقعی و ذهنی انسان ناشی از دریافت اطلاعات و یادگیری‌های مختلفی است که در مسیر زندگی‌اش آموخته است. درصد زیادی از این اطلاعات و مطالب آموخته‌شده از طریقه مطالعه و خواندن موضوعات مختلف شکل می‌گیرد، به همین دلیل مطالعه کردن فرایند بسیار مهمی در زندگی انسان محسوب می‌شود و در بسیاری از مواقع نوع دیدگاه ما نسبت به خودمان، دیگران و جهان اطرافمان را می‌سازد و تعیین می‌کند چه رفتاری انجام دهیم و چه نتایجی تجربه کنیم.

با تغییر روش‌های مطالعه و استفاده از ابزارهای جدیدی مانند تندخوانی و فتوریدینگ نه‌تنها می‌توانیم شیوه‌ی مطالعه‌ی خود، بلکه می‌توانیم نوع نگرش خود را هم به زندگی تغییر دهیم و سطح اطلاعات و آگاهی خود را به‌گونه‌ای افزایش دهیم که نتایج ما در سایر جنبه‌ها هم دچار تغییر و تحولات اساسی شوند. هدف ما از یادگیری فتوریدینگ مطالعه‌ی فعال، مؤثر، هدفمند، سریع و لذت‌بخش است. مطالعه کردن به این شیوه ما را توانمند می‌سازد تا آموزه‌های خود را بهتر در زندگی‌مان عملی کنیم و از خواندن که یک فرایند ذهنی است به تجربه کردن که یک فرایند عملی است دست پیدا کنیم.

قبل از پرداختن به سیستم فتوریدینگ و تصویر خوانی بهتر است نگاهی به تعریف مطالعه و مفهومی به اسم خواندن داشته باشیم و ببینیم افراد چگونه یاد گرفته‌اند بخوانند و درک کنند و آیا روش‌های فعلی‌شان مؤثر است یا نه؟

اکثر افراد براساس موقعیت و محیطی که در آن قرار دارند روش‌های مختلفی برای مطالعه می‌آموزند، ولی به‌صورت کلی یک مطالعه‌گر حرفه‌ای یا معمولی، در ابتدا، کار خود را با یادگرفتن حروف الفبای هر زبان و فرهنگی شروع می‌کند و بعد از تسلط بر درک لغات و کلمات و نحوه‌ی بیان آن‌ها بر روی ساختارهای زبانی خود، می‌تواند انواعی از کلمات را کنار هم قرار دهد و فرایند خواندن را به وجود بیاورد. پس خواندن یا همان مطالعه کردن، فرایند و سیستمی است که از کنار هم قرار دادن لغات و کلمات هر زبانی و درک آن‌ها شکل گرفته است.

اصولاً مهارت خواندن از مدارس و آموزشگاه‌های ابتدایی و آمادگی شروع می‌شود و کودکان برای اولین بار در این مکان‌ها با شکل و صدای حروف و نحوه‌ی تلفظ آن‌ها آشنا می‌شوند و به‌مرور یاد می‌گیرند چگونه با کنار هم قرار دادن انواع حروف، کلمات و جملات را بسازند. هرچند کودکان قبل از یادگیریِ نوشتن و خواندن به زبان مادری خود صحبت می‌کنند، ولی قادر نیستند چیزی را بخوانند یا بنویسند و این کار مستلزم کسب مهارت و آموزش است. به همین دلیل تمام شیوه‌های خواندن، یک مهارت محسوب می‌شوند و نیاز به آموزش و تمرین دارند.

همان‌طور که مطرح شد در اغلب کشورها و فرهنگ‌ها آموزشِ مهارتِ بسیار مهم و ارزشمند خواندن بر عهده‌ی مدارس و آموزشگاه‌های ابتدایی است و در بیشتر این سیستم‌ها از روش‌های بسیار سطحی و غیرحرفه‌ای برای این کار استفاده می‌شود. شاید افراد بتوانند خواندن و نوشتن را در این سیستم‌ها یاد بگیرند، ولی نمی‌دانند چطور می‌توانند این کار را با سرعت و کیفیت بالایی انجام دهند و روش‌های اصولی و مؤثر مطالعه کردن چیست.

در طی این سال‌ها با رشد و پیشرفت علم و تکنولوژی و شناخت عمیق‌تری که نسبت به کارکردهای مغز و ساختار جسم انسان به‌دست‌آمده است، اندیشمندان زیادی به فکر ارتقاء و تغییر روش‌های مطالعه پرداخته‌اند و اهمیت این موضوع بیشتر موردتوجه قرارگرفته است. به لطف و همت این افراد و هدایت الهی روش‌های نوین و بسیار کاربردی مانند تندخوانی (Speed Reading) و تصویر خوانی و فتوریدینگ (Photo Reading) ابداع شده است که به افراد کمک می‌کند با سرعت‌ بسیار بالاتری به مطالعه‌ی متون مختلف بپردازند و توانایی بیشتری در درک و فهم موضوعات داشته باشند.

این روش‌ها کندی و خستگی شیوه‌های ابتدایی و سنتی مطالعه کردن را از بین می‌برند و افراد را با ذهنی باز و متمرکز روانه‌ی یک خواندن فعال و مؤثر می‌کنند. با وجود این روش‌های بسیار مؤثر و سریع هنوز افراد زیادی وجود دارند که از شیوه‌های قبلی خود که بسیار کند و نامؤثر هستند استفاده می‌کنند و مطالعه برای آن‌ها یک کار رنج‌آور و خسته‌کننده است. این افراد مانند لاک‌پشت به‌آرامی روی کلمات حرکت می‌کنند و زمانی که به انتهای هر جمله، پاراگراف یا یک صفحه می‌رسند تمام مطالب را فوراً فراموش می‌کنند. در فتوریدینگ و عکس خوانی خبری از این حرکت‌های آرام و حوصله سربر نیست و افراد با سرعت مطالب را پشت سر می‌گذارند و در انتها به درکی عملی و کاربردی از آن‌ها می‌رسند.

با توجه به شیوه‌های بسیار سریع و کارآمدی که برای مطالعه کردن به وجود آمده است می‌توان روش‌های یادگیری نحوه‌ی خواندن را به دو دسته‌ی شیوه‌های سنتی یا کلاسیک و شیوه‌های جدید تقسیم‌بندی کرد. در هرکدام از این روش‌ها نحوه‌ی یادگیری و نتیجه‌ای که افراد می‌گیرند بسیار متفاوت است که در ادامه به آن‌ها خواهیم پرداخت.

روش‌های سنتی یا کلاسیک

در این روش‌ها بدون در نظر گرفتن توانمندی‌های مغز و سایر منابع درونی انسان، افراد را مجبور می‌کنند که به هر شکلی شده است مطالب را بخوانند و درک کنند و برای مقطع کوتاهی بتوانند از آن‌ها استفاده کنند. در این روش‌ها شناخت خود و یادگیری مهارت‌های اصولی مطالعه چندان موردتوجه قرار نمی‌گیرد و سیستم‌های آموزشی و معلمان فقط انبوهی از اطلاعات مختلف را به ذهن افراد سرازیر می‌کنند و توقع دارند به هر شکلی شده است آن‌ها این اطلاعات را یاد بگیرند.

به‌عنوان‌مثال به‌جای اینکه موضوعات را مبتنی بر ساختار حافظه‌ی انسان تدریس کنند یا متناسب با عملکردهای مغز آموزش‌های خود را طراحی کنند فقط مطالبی را بر روی تخته یا جزوه‌ای می‌نویسند و توضیحی در مورد آن‌ها می‌دهند. همه‌ی شما با این‌گونه آموزش‌ها به‌خوبی آشنا هستید و نیاز به توضیح بیشتر ندارند. این روش‌ها اصولاً به دو طریق به ما آموزش داده می‌شوند که در ادامه به آن‌ها خواهیم پرداخت.

1- روش آواشناسی (آوایی و صوتی)

در این روش ابتدا شکل و صدای حروف، علائم و نشانه‌ها یا همان الفبای هر زبانی آموزش داده می‌شود و سپس با کنار هم قرار دادن حروف مختلف، کلمات و جملات ساخته می‌شوند. به‌عنوان‌مثال ابتدا حروفی مانند الف، ب، د را با شکل و صدایشان یاد می‌گرفتیم سپس جمله‌ی «بابا آب داد» را می‌نوشتیم.

2- دیداری و تصویری (ببین و بگو)

در این روش ابتدا تصویر یک موضوع به ما نشان داده می‌شود و کلمه‌ی مرتبط با آن به‌صورت نوشتاری در زیر آن به نمایش گذاشته می‌شود و سپس با روش آواشناسی تلفظ می‌شود. به‌عنوان‌مثال ابتدا تصویر یک گل را به ما نشان می‌دادند و کلمه‌ی گل را در زیر آن می‌نوشتند و با گفتن نحوه‌ی تلفظ و نشان دادن شکل آن از ما می‌خواستند این کلمه را چندین بار تکرار کنیم. این روش از قاعده‌ی ببین و بگو تبعیت می‌کند یعنی ابتدا تصویر و شکل نوشتاری یک لغت را می‌بینیم و سپس آن را تلفظ می‌کنیم.

این دو روش و سایر روش‌های سنتی که هنوز در بسیاری از مدارس و آموزشگاه‌ها مرسوم است چالش‌ها و مسائل بسیار زیادی برای دانش آموزان ایجاد می‌کنند که عمده‌ترین آن‌ها موارد زیر است.

– کاهش میزان خلاقیت

– کاهش سرعت مطالعه

– ایجاد استرس و نگرانی

– ایجاد ابهام و سردرگمی

– از بین بردن زمان و انرژی

– کاهش درک و فهم مطالب

– کاهش دقت و تمرکز حواس

– خستگی‌های ذهنی و جسمی شدید

– کاهش توانایی و اعتمادبه‌نفس در یادگیری

– کاهش میزان علاقه و انگیزه نسبت به مطالعه

– کاهش عملکردهای حافظه و فراموشی سریع موضوعات

محدودیت‌ها و چالش‌های بسیار زیاد دیگری نیز هست که خودتان می‌توانید به‌راحتی آن‌ها را کشف کنید و متوجه شوید چرا نیاز دارید به‌جای این روش‌ها به سمت یادگیری شیوه‌های جدیدی مثل فتوریدینگ حرکت کنید.

روش‌های جدید

در روش‌های جدید مانند تندخوانی و فتوریدینگ ابتدا افراد به سطحی از خودشناسی و آگاهی نسبت به خودشان می‌رسند و سپس با کسب مهارت شروع به یادگیری و خواندن موضوعات مختلف می‌کنند. در عکس خوانی توجه ویژه‌ای به توانمندی‌های بی‌نظیر مغز و سیستم عصبی می‌شود و سعی شده است براساس قابلیت‌های بی‌نهایتی که در وجود انسان است تکنیک‌هایی طراحی و توسعه داده شود که سرعت و درک مطلب ما را برای خواندن هرگونه موضوعی افزایش می‌دهند. به‌طورکلی مزیت‌های فتوریدینگ و عکس خوانی و سایر شیوه‌های حرفه‌ای در این زمینه شامل موارد زیر می‌شود.

– بهینه کردن زمان و انرژی

– افزایش چند برابری سرعت مطالعه

– افزایش انگیزه و علاقه برای مطالعه

– فعال کردن توانمندی‌های بالقوه‌ی درونی

– افزایش درک مطلب و فهم بیشتر موضوعات

– افزایش قدرت حافظه و به خاطر سپاری مطالب

– افزایش تمرکز هنگام مطالعه و انجام کارهای مختلف

– استفاده درست و اصولی از منابع بی‌نهایت ذهن و مغز

– افزایش خلاقیت و نوآوری در مطالعه و سایر جنبه‌های زندگی

– افزایش اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس در مطالعه و گسترش مهارت‌ها و توانایی‌ها

به‌مرورزمان با یادگیری فتوریدینگ در کنار مزیت‌هایی که مطرح شد به دستاوردها و نتایج بسیار فوق‌العاده‌ی دیگری نیز دست پیدا خواهید کرد و با سبک جدیدی از زندگی آشنا خواهید شد. تمام این مزیت‌ها هدف‌هایی هستند که در فتوریدینگ آن‌ها را دنبال خواهیم کرد. برای یادگیری بهتر و سریع‌تر فتوریدینگ اگر دوره‌ی تندخوانی رایگان ما را دنبال نکرده‌اید بر روی تصویر زیر کلیک کنید. در این دوره بیش از 40 جلسه‌ی تخصصی و حرفه‌ای با تمرینات پیشرفته وجود دارد که تمام مباحث تندخوانی را به شما آموزش می‌دهد و به قسمت‌هایی از عکس خوانی نیز می‌پردازد.

 

فتوریدینگ و تصویر خوانی چیست؟

مغز انسان با بیش از چند میلیارد سلول و تریلیون‌ها ارتباطی که بین آن‌ها برقرار می‌کند توانایی‌های فوق‌العاده‌ای دارد که می‌توان از آن‌ها در جهت اثربخشی و کارایی بسیار بالاتری در تمام جنبه‌های زندگی استفاده کرد. هدف ما در فتوریدینگ استفاده از قابلیت‌ها و توانمندی‌های بی‌نظیر مغز در خواندن و درک هرچه بیشتر مطالب است.

مغز ما و به تبعیت از آن ذهن ما می‌تواند درصد زیادی از مطالب را در مدت کوتاهی مورد پردازش و تحلیل قرار دهد و با منابع بی‌نهایتی که دارد اطلاعات خوانده‌شده را طبقه‌بندی کند و در حافظه‌ی خود جای دهد، ولی افراد به‌واسطه‌ی شیوه‌های قدیمی مطالعه هرگز نمی‌توانند به‌درستی از قابلیت‌های مغز خود در خواندن استفاده کنند چون این شیوه‌ها برخلاف ساختار ذهن و مغز هستند و مانعی بزرگ برای سرعت، دقت و درک مطلب بالا در مطالعه محسوب می‌شوند.

فتوریدینگ این توانایی بی‌نظیر را در اختیار ما قرار می‌دهد که با سرعت و لذت و به راحت‌ترین شکل ممکن از منابع و توانمندی‌های بسیار بالای مغز در جهت خواندن هرگونه متن و محتوایی استفاده کنیم و بدون محدودیت درصد زیادی از اطلاعات را درک کنیم. درواقع فتوریدینگ مبتنی بر پردازش‌های بسیار سریع و دقیق قسمت‌های خاصی از مغز طراحی شده است و سعی می‌کند ارتباط مؤثری بین عملکردهای مختلف نیمکره‌های مغز برای خواندن و درک یک موضوع برقرار کند.

هر فعالیتی بتواند درصد بیشتری از قشرهای مختلف مغزی و نیمکره‌ی چپ و راست را درگیر کند تأثیر بیشتری بر روی یادگیری و عملکردهای مختلف ما می‌گذارد. نیمکره‌ی چپ عملکردهایی مانند تجزیه‌ و تحلیل و دسته‌بندی اطلاعات مختلف را بر عهده دارد و بیشتر سروکارش با منطق و استدلال است و نیمکره‌ی راست بر مبنای درک بصری و تجسم عمل می‌کند و نقش مهمی در کل‌نگری موضوعات و دریافت الهام و شهودات ما دارد. هرچند این دو نیمکره وظایف متفاوتی را بر عهده دارند، ولی از طریق دسته‌ای از رشته‌های عصبی دائماً با یکدیگر در حال تعامل و ارتباط هستند و حالت‌های فکری و احساسی و وضعیت‌های جسمی مختلفی برای ما ایجاد می‌کنند.

در فتوریدینگ از قدرت تجزیه‌وتحلیل و طبقه‌بندی نیمکره‌ی چپ و ادراکات بصری، حسی و شهودی نیمکره‌ی راست با یکدیگر استفاده می‌کنیم و سعی می‌کنیم از قابلیت‌ها و توانمندی‌های هر دو نیمکره و ارتباطاتی که بین آن‌ها برقرار می‌شود بهترین استفاده را در جهت خواندن و درک متون مختلف داشته باشیم. مراحل فتوریدینگ به شکلی طراحی شده است که هر دو نیمکره‌ی مغز را فعال می‌کند و توانایی پردازش تصویری و یک درک کلی را در سریع‌ترین زمان ممکن در اختیار ما قرار می‌دهد.

فتوریدینگ چگونه به ما کمک می‌کند سرعت مطالعه و درک مطلب خود را افزایش دهیم؟

اکثر افراد به محضی که با تمرینات فتوریدینگ روبه‌رو می‌شوند و مراحل این سیستم را انجام می‌دهند دچار ابهام و تعجب می‌شوند و به‌سادگی نمی‌توانند باور کنند که با این روش می‌توان مطالعه کردن را به‌راحتی و به‌صورت بسیار لذت‌بخش و سریعی جلو برد. این افراد با تکیه بر رو‌ش‌های قبلیِ مطالعه‌ی خود و باورهای محدودی که در این زمینه دارند به خودشان اجازه نمی‌دهند مفهوم جدیدی از خواندن در ذهنشان شکل بگیرد.

مقاومت مغز در برابر روش‌های جدید یک امر کاملاً طبیعی است چون به محضی که ما تصمیم می‌گیریم مهارت جدیدی بیاموزیم، مغزمان را وارد یک فضای ناشناخته می‌کنیم که آن را قبلاً تجربه نکرده است و برایش سخت است که به مسیرهای جدید اعتماد کند. بهترین راه جلب اعتماد مغز برای یادگیری هر مهارت جدید و امتحان کردن شیوه‌های متفاوت، تغییر باورها و نگرش‌هایی است که در آن زمینه داریم. به‌عنوان‌مثال شما با آشنا شدن با مراحل فتوریدینگ به خود می‌گویید امکان ندارد که با این کارها من بتوانم سرعت مطالعه‌ی خودم را چندین برابر کنم و فتوریدینگ یا هر روشی که ادعا می‌کند سرعت من را به میزان قابل‌توجهی افزایش می‌دهد کاملاً بیهوده و غیرواقعی است.

تا زمانی که این‌گونه ذهنیت‌هایی در شما وجود دارد و باور و نگرش درستی نسبت به فتوریدینگ ندارید، دائماً با مقاومت‌ها و مخالفت‌هایی از طرف مغز خود روبه‌رو می‌شوید، ولی به محضی که به خود می‌گویید این روش‌ هم مانند صدها روش دیگر ممکن است پاسخ دهد و ارزشش را دارد که آن را امتحان کنم یا نگرش جدیدی ایجاد می‌کنید که فتوریدینگ یک مهارت عالی و کاربردی در مطالعه‌ی سریع است و می‌تواند سیستم خواندن من را متحول کند، همه‌چیز تغییر می‌کند و مغز شما دست از مقاومت‌های بیهوده برمی‌دارد و سعی می‌کند روی عملی کردن تکنیک‌ها متمرکز شود.

من بارها با سناریوی فتوریدینگ یک توهم است روبه‌رو بوده‌ام و افراد در ابتدای کار به‌سختی می‌توانند بپذیرند این روش واقعی و کاربردی است. حالا راه‌حل چیست که بتوانیم در ابتدای مسیر به فتوریدینگ اعتماد کنیم و خیلی راحت‌تر و سریع‌تر آن را یاد بگیریم؟

با توجه به اهمیت زیادی که نوع نگرش ما در مورد تغییر و پذیرش یک موضوع در مغز دارد، به نظر من اگر شما عملکرد و نگرش کلی فتوریدینگ را درک کنید به‌راحتی می‌توانید بپذیرید که این سیستم جواب می‌دهد یا کارایی ندارد، پس اجازه دهید قبل از هر کاری به عملکرد و نگرش کلی که سیستم فتوریدینگ دارد نگاهی بیندازیم و ببینیم این روش چطور از سیستم ذهنی و مغزی ما و تمام منابع آن استفاده می‌کند تا سریع‌تر بخوانیم و بهتر درک کنیم.

فتوریدینگ چگونه عمل می‌کند؟

عملکرد سیستم تصویر خوانی به این شکل است که ما با استفاده از پردازش‌های بسیار سریع و دقیق ضمیر ناخودآگاه و قابلیت‌های بی‌نهایتی که دارد موضوعات را تصویر خوانی می‌کنیم. ضمیر ناخودآگاه انسان این توانمندی را دارد که در سریع‌ترین زمان ممکن میزان زیادی از اطلاعات را مورد پردازش و تحلیل قرار دهد و جنبه‌های مختلف آن را درک کند. شاید برای شما سؤال شده باشد که ضمیر ناخودآگاه دیگر چیست و چطور می‌تواند روی نحوه‌ی مطالعه‌ی من تأثیر بگذارد؟ در ادامه نگاهی به این موضوع خواهیم داشت.

ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه

تمام اطلاعاتی که در دنیای بیرون با حواس پنج‌گانه خود دریافت می‌کنیم وارد ذهن و مغز ما می‌شوند و تجربیات درونی ما که شامل افکار، احساسات و باورها هستند را به وجود می‌آورند. این تجربیات درونی بعد از شکل‌گیری وارد قسمت‌های مختلفی از ذهن و مغز می‌شوند و تأثیرات متفاوتی ایجاد می‌کنند. این قسمت‌ها که نقش مهمی در تحلیل و پردازش اطلاعات ورودی و طبقه‌بندی آن‌ها دارند ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه می‌باشند.

به زبانی ساده‌تر ذهن و مغز ما به دو قسمت تقسیم می‌شود. اولین قسمت ضمیر خودآگاه است که وظیفه تحلیل و بررسی آگاهانه اطلاعات و رفتارهای ما را بر عهده دارد. به‌عنوان‌مثال شما آگاهانه تصمیم می‌گیرید دست راست خود را تکان دهید یا به یک شی بیرونی توجه کنید؛ تمام این تصمیمات آگاهانه که با هشیاری کامل گرفته می‌شود توسط خودآگاه مدیریت می‌شود.

ضمیر خودآگاه با توجه به توانمندی‌های فوق‌العاده‌ای که در بررسی آگاهانه‌ی موضوعات دارد، قدرت پردازش بسیار کمی دارد و درصد کمی از اطلاعات را می‌تواند مورد تحلیل و بررسی قرار دهد به همین دلیل زود مطالب را فراموش می‌کند. یکی از دلایلی که در روش‌های سنتی مطالعه، خیلی زود مطالب را فراموش می‌کنیم وارد شدن اطلاعات به ضمیر خودآگاه است.

زمانی که شما تلاش می‌کنید به‌صورت آگاهانه روی هر جمله و کلمه‌ای در متن تمرکز کنید و از ترس این‌که مبادا چیزی را جا بیندازید چندین بار یک متن را به‌آرامی می‌خوانید، ضمیر خودآگاه شما فعال است. شاید این شیوه از خواندنِ آگاهانه‌ی هر کلمه، احساس امنیت بیشتری به شما بدهد، ولی خیلی سریع موضوعات را فراموش خواهید کرد چون خودآگاه شما توانایی ذخیره‌ی حجم زیادی از اطلاعات را ندارد.

در مقابل ضمیر ناخودآگاه ما ظرفیت بی‌نهایتی دارد و قادر است حجم زیادی از اطلاعات را پردازش و در خود ذخیره کند و زمانی که به آن‌ها نیاز داریم خیلی سریع آن‌ها را بازیابی کند و در دسترس ما قرار دهد. ناخودآگاه به‌عنوان قسمتی از ذهن و مغز ما شناخته می‌شود که وظیفه‌ی کنترل و مدیریت تمام فعالیت‌های حیاتی ما و تمام عملکردهایی که با بقای ما در ارتباط هستند را بر عهده دارد.

عملکردهایی مثل سیستم تنفس و گردش خون شما به‌صورت کاملاً خودکار و مستقل از خودآگاه شما توسط مکانیزم‌های ضمیر ناخودآگاه هدایت و رهبری می‌شوند. ناخودآگاه با نظم دقیقی تمام این فعالیت‌های بسیار مهم را کنترل می‌کند به همین دلیل می‌توان به او اعتماد کرد و پردازش کلمات یک متن را بر عهده‌اش گذاشت. همان‌طور که در تمام لحظات خواب‌وبیداری بدون ذره‌ای از توجه ما ضربان قلب و ریتم تنفس ما را تنظیم می‌کند، در مطالعه نیز می‌تواند با دقتی فوق‌العاده و خارج از محدودیت‌های خودآگاه تمام اطلاعات را به‌راحتی پردازش کند.

علتی که ما در فتوریدینگ می‌توانیم با سرعت مطالعه کنیم و اطلاعات در حافظه‌ی ما ماندگاری داشته باشند استفاده از همین ویژگی‌های ضمیر ناخودآگاه هنگام مطالعه است. زمانی که می‌خواهیم یک‌چیز را عکس خوانی کنیم با انجام روش‌هایی به ناخودآگاه دسترسی پیدا می‌کنیم و تصاویر دریافتی از متون مختلف را بدون دخالت خودآگاه وارد لایه‌های ضمیر ناخودآگاه می‌کنیم.

البته این نکته را مدنظر قرار داشته باشید که فتوریدینگ کمک می‌کند یک تعادل بین پردازش‌های ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه انجام شود، یعنی هم آگاهانه و هم به‌صورت ناخودآگاه اطلاعات مورد بررسی و تحلیل این دو ضمیر قرار می‌گیرند و از ارتباطی که بین آن‌ها به وجود می‌آید ما قادریم تصویر خوانی خود را انجام دهیم. شاید کمی این موضوع برای شما مبهم باشد که کاملاً طبیعی است، در طی مراحل فتوریدینگ و انجام تمرینات به‌خوبی متوجه کار با ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه خواهید شد.

فتوریدینگ روشی برای تغییر زندگی

اگر به خاطر داشته باشید در مباحث قبلی به این نکته اشاره کردم که فتوریدینگ می‌تواند سبک جدیدی از زندگی برای ما ایجاد کند و روشی است که نه‌تنها درک ما را نسبت به خواندن تغییر می‌دهد بلکه در سایر جنبه‌های زندگی هم تغییرات اساسی در نگرش ما نسبت به موضوعات ایجاد می‌کند. دلیل این گفته این است که فتوریدینگ بر عملکردهای ضمیر ناخودآگاه تأثیر می‌گذارد و ناخودآگاه که مدیریت اکثر رفتارهای ما را به‌صورت خودکار بر عهده دارد، تأثیرات گرفته‌شده از فتوریدینگ را در زندگی ما جاری می‌کند.

به معنای واضح‌تر عمیق‌ترین الگوهای ذهنی و قدرتمندترین باورها در ضمیر ناخودآگاه شکل می‌گیرند و ازآنجایی‌که ناخودآگاه قسمتی از عملکردهای خود را مبتنی بر این باورها برنامه‌ریزی می‌کند، اطلاعاتی که از طریق فتوریدینگ وارد ساختارهای ناخودآگاه می‌شوند و مرتباً مورد تکرار و مرور قرار می‌گیرند بعد از مدتی به‌صورت خودکار روی رفتارهای ما تأثیر می‌گذارند. به‌عنوان‌مثال اگر شما کتاب‌هایی که در مورد فروش و بازاریابی است را تصویر خوانی کنید بعد از مدتی احساس می‌کنید ایده‌های فوق‌العاده‌ای در این زمینه به شما الهام می‌شود.

در تمام جنبه‌ها می‌توانید از سیستم فتوریدینگ برای خواندن سریع اطلاعات و جاری کردن آن‌ها در ضمیر ناخودآگاه خود استفاده کنید. اگر دوست دارید رفتاری را تغییر دهید می‌توانید کتاب‌ها، مقالات و تمام منابع نوشتاری مرتبط با آن را عکس خوانی کنید و بعد از مدتی شاهد تغییرات جالبی باشید. ممکن است این موضوع برای بعضی از شماها عجیب به نظر برسد، ولی از قاعده‌ی ساده‌ای پیروی می‌کند که همگی می‌توانید آن  را درک کنید. حالا این قاعده چیست؟

مغز ما تمام تجربیات خودش را براساس اطلاعاتی که از دنیای بیرون دریافت می‌کند می‌سازد و تکرار این اطلاعات باعث می‌شود باورها و الگوهای ذهنی ما شکل بگیرند و شروع به تولید رفتارهای بیرونی کنند. درنتیجه اگر ما می‌خواهیم باورها و رفتارهای مرتبط با آن‌ها را تغییر دهیم یا باور و رفتار جدیدی ایجاد کنیم باید اطلاعات جدیدی به مغز و ناخودآگاه خود بدهیم. با ورود اطلاعات جدید به ناخودآگاه، تجربیات درونی نیز تغییر می‌کنند و باورهای جدید رفتارهای متفاوتی را تولید می‌کنند. پس اگر ما از طریق فتوریدینگ اطلاعات جدیدی را به ضمیر ناخودآگاه ارسال کنیم به‌صورت خودکار شروع یک تغییر جدید را آغاز می‌کنیم.

هدف اصلی من از پرداختن به توانمندی‌های بی‌نهایت ناخودآگاه این بود که درک کنید چرا در فتوریدینگ سرعت و قدرت فهم ما نسبت به روش‌های سنتی و کلاسیک بیشتر است. در روش‌های قدیمی توجهی به شیوه‌ی یادگیری مغز و راه‌های ارتباط برقرار کردن با ناخودآگاه نمی‌شود و افراد هیچ‌گونه اطلاعی از این موضوعات ندارند فقط فکر می‌کنند باید یک مطلب را هر طور که شده بخوانند و با هر زحمتی آن را درک و حفظ کنند.

امیدوارم با مطالبی که در این قسمت مطرح شد نگرش جدیدی نسبت به فتوریدینگ پیدا کرده باشید و با ذهنی باز و آموزش‌پذیر مطالب این دوره‌ی بی‌نظیر را جلو ببرید. هرچقدر بیشتر مطالب این دوره را باور کنید، راحت‌تر و سریع‌تر موضوعات را یاد می‌گیرید و نتایج بسیار بهتر و بزرگ‌تری هم خلق می‌کنید. برای شروع سیستم بسیار جذاب فتوریدینگ ابتدا نگاهی کلی و مختصر به پنج مرحله‌ی این سیستم خواهیم داشت و سپس به سراغ هر مرحله و عملی کردن جزئیات آن‌ خواهیم رفت.

نگاهی مختصر به مراحل فتوریدینگ

در پنج مرحله‌ی فتوریدینگ که به ترتیب شامل آماده‌سازی، پیش مطالعه، عکس خوانی، فعال‌سازی و سریع خوانی است، مطالعه کردن تبدیل به فرایندی هدف‌محور و لذت‌بخش می‌شود و افراد می‌توانند با هر سرعتی که می‌خواهند هر نوع متنی را براساس اولویت و ارزشی که دارد مطالعه کنند. در این دوره به هر پنج مرحله و تمام زیرمجموعه‌هایی که دارند به‌صورت مفصلی خواهیم پرداخت، ولی در اینجا نگاه مختصری به هرکدام از مراحل تصویر خوانی خواهیم داشت.

 

1- آماده‌سازی (Prepare)

یکی از عواملی که برای شروع و ادامه دادن هر کاری به آن نیاز داریم داشتن یک آمادگی لازم است. به‌عنوان‌مثال یک دونده برای شرکت در مسابقات و رسیدن به قهرمانی و نتایج مدنظرش باید از قبل خود را آماده کند و بدون آمادگی حتی نمی‌تواند چند متری به‌صورت معمولی بدود. در فتوریدینگ نیز ما باید خود را ابتدا برای یک خواندن سریع و مؤثر آماده کنیم و سپس عمل خواندن و مراحل دیگر را جلو ببریم. آماده نبودن دقیقاً مثل این است که شما با لباس خواب و سر و وضع به هم ریخته می‌خواهید به یک جلسه‌ی کاری مهم بروید.

درصد زیادی از افراد خود را برای مطالعه آماده نمی‌کنند و بدون مقدمه به سراغ خواندن و یادگیری موضوعات می‌شتابند چون از اهمیت بسیار زیاد آماده‌سازی غافل هستند و نمی‌دانند چه تأثیر مهمی در نحوه‌ی خواندن آن‌ها دارد. در فتوریدینگ برای اینکه در این مرحله به آمادگی لازم برسیم ابتدا آگاهانه محیط، موضوع و نوع محتوای خود را آماده می‌کنیم و اهداف خود را از مطالعه‌ی موضوعی که مدنظرمان است مشخص می‌کنیم و سپس با یک هدف کاملاً واضح و مشخص خود را در یک وضعیت جسمی و ذهنی آرام و متمرکز قرار می‌دهیم و برای یک خواندن سریع، متمرکز، هوشمند و هدفمند آماده می‌شویم.

بدون هدف و آرامش ذهنی و جسمی، خواندن یک مطلب معنایی ندارد و مغز ما نمی‌داند باید در راستای چه موضوعی و برای رسیدن به چه چیزی مطالب را مطالعه کند، ولی با تعیین یک یا چند هدف و ایجاد یک آرامش ذهنی و جسمی، مغز آماده می‌شود تا در راستای آن اهداف مطالعه کند و یک مسیر واضح و مشخص برای ما ترسیم نماید. به‌عنوان‌مثال شما می‌توانید یک کتاب یا هر متنی را با هدف گرفتن ایده‌ها و روش‌های جدید در یک زمینه یا پیدا کردن سؤالاتی که در رابطه با یک موضوع در ذهنتان است مطالعه کنید. در یک کلام اهداف مشخص برای مطالعه‌ی یک موضوع و داشتن احساس آرامش، دقت و آمادگی ما را برای یک خواندن فعال و مؤثر افزایش می‌دهد.

2- پیش مطالعه (Preview)

در مرحله‌ی پیش مطالعه یک بررسی سطحی و یک نگاه اجمالی به متن و عناوین مختلف آن می‌اندازیم تا ساختار کلی آن در دسترسمان قرار بگیرد. این کار باعث می‌شود اطلاعات مهمی در مورد محتوای اصلی متن به دست بیاوریم و متوجه شویم آیا موضوعات کتاب یا یک مجله ما را به اهدافی که در مرحله‌ی آماده‌سازی مشخص کرده بودیم می‌رسانند یا با آن سازگاری ندارند.

درواقع در این مرحله از فتوریدینگ با بررسی کلی ساختار موضوع، کلمات کلیدی و مباحثی که مهم به نظر می‌رسند را از درون متن استخراج می‌کنیم و اطلاعات به دست آمده را با اهدافی که از خواندن داشتیم مقایسه می‌کنیم. اگر اهداف ما پوشش داده می‌شوند به سراغ اجرای مراحل بعدی فتوریدینگ می‌رویم، ولی اگر متن موردنظر نیازهای ما را برطرف نمی‌کند زمان خود را صرف خواندن آن نمی‌کنیم.

مزیت دیگری که پیش مطالعه دارد این است که مغز ما موضوعات را از کل به جز بهتر درک می‌کند و یاد می‌گیرد. با انجام این مرحله یک تصویر کلی از موضوع موردنظر را در اختیار مغز قرار می‌دهیم تا اگر تصمیم گرفتیم متن را مطالعه کنیم به راحتی بتوانیم آن را بخوانیم و مفاهیم موجود در آن را سریع‌تر و بهتر درک کنیم.

3- عکس خوانی (Photo Reading)

در مرحله‌ی سوم فتوریدینگ مجدداً خود را در یک حالت آرامش ذهنی و جسمی قرار می‌دهیم و هر صفحه را در یک الی دو ثانیه با سیستم بینایی و چشم‌ها عکس‌برداری می‌کنیم. در این حالت احساس می‌کنیم حوزه و وسعت دید ما افزایش پیدا کرده است و می‌توانیم به‌جای دیدن تک‌تک کلمات یک دید کلی بر روی تمام صفحه داشته باشیم. در واقع در این مرحله از سیستم بینایی خود به‌گونه‌ای استفاده می‌کنیم که از صفحات مختلف به‌صورت ذهنی عکس می‌گیریم.

برای شروع عکس‌برداری از صفحات، درحالی که آرامش ذهنی و جسمی ما برقرار است خود را وارد یک وضعیت خاص به نام تمرکز تصویری می‌کنیم و چشم‌ها را با یک دید واگرا بر روی تمام صفحه متمرکز می‌کنیم. این کار باعث می‌شود تصاویر هر صفحه توسط ادراک بصری مغز و پردازش ضمیر ناخودآگاه مورد تحلیل و بررسی قرار بگیرند و ضمیر ناخودآگاه شروع به کشف ساختار و الگوی متن نماید و تصاویر آن را دریافت کند.

4- فعال‌سازی (Activate)

در طی مراحل قبلی فتوریدینگ اطلاعات توسط ضمیر ناخودآگاه پردازش می‌شوند به همین دلیل بعد از عکس خوانی متون، ممکن است مطالب را به یاد نیاورید. برای به خاطر آوردن اطلاعات و دسترسی به موضوعاتی که توسط ناخودآگاه پردازش شده‌اند باید مطالب را به سطح ضمیر خودآگاه بیاوریم تا برای ما آگاهانه شود. تکنیک‌هایی که در مرحله‌ی فعال‌سازی وجود دارد به ما کمک می‌کند تا اطلاعات را به خودآگاه انتقال دهیم  و یک درک آگاهانه نسبت به آن‌ها داشته باشیم.

مرحله‌ی فعال‌سازی با طرح سؤالاتی در مورد موضوع و جستجو در قسمت‌هایی از متن که فکر می‌کنیم برای ما جذابیت بیشتری دارد و اطلاعات موردنیاز را در اختیار ما قرار می‌دهد، شروع می‌شود. در این کاوش هرکجا که احساس کردیم مطالب مهم هستند با تکنیکی به نام خواندن فوق‌سریع چشم‌های خود را از بالا تا پایین مرکز صفحات حرکت می‌دهیم و روی قسمت‌هایی که نیاز داریم با دقت و جزئیات بیشتری آن‌ها را مطالعه کنیم فرود می‌آییم و با تمرکز بیشتر جزئیات آن‌ها را می‌خوانیم. در این مرحله از روش‌های دیگری مانند تکنیک سُر خوردن روی متن یا خواندن با ریتم یکنواخت نیز می‌توانیم برای فعال‌سازی اطلاعات استفاده کنیم. تمام این روش‌ها در قسمت فعال‌سازی به‌تفصیل آموزش داده خواهند شد.

5- سریع خوانی (Rapid Read)

در آخرین مرحله‌ی فتوریدینگ اگر می‌خواهیم درک آگاهانه‌تری از مطالب داشته باشیم کلمات متن را از ابتدا تا انتها با یک سرعت منعطف و متغیر مطالعه می‌کنیم و براساس اهمیت و سطح پیچیدگی و تخصصی بودن هر متن، سرعت خود را به‌دلخواه تنظیم می‌نماییم و  هرچقدر زمان لازم بود صرف خواندن قسمت‌های موردنظر می‌کنیم.

اگر با تکنیک‌های تندخوانی آشنا باشید در این مرحله با استفاده از این تکینک‌ها می‌توانیم سریع خوانی را با کیفیت و سرعت بیشتری انجام دهیم. برخلاف باور بسیاری از افراد و مدرسان این زمینه که معتقد هستند سیستم تصویر خوانی با تندخوانی فرق می‌کند و افراد نیاز ندارند تکنیک‌های تندخوانی را یاد بگیرند، من به‌شخصه معتقد هستم یادگیری روش‌های تندخوانی یکی از پایه‌های فتوریدینگ است و تجربه‌ی عملی من در هر دو زمینه صحت این موضوع را اثبات می‌کند.

مطالعه‌گرهای واقعی که به مباحث تندخوانی مسلط باشند به‌خوبی می‌توانند حرف من را درک کنند و اهمیت تندخوانی را در فتوریدنگ متوجه شوند. مباحث و نظریات زیادی در مورد تفاوت‌های این دو موضوع و برتری فتوریدینگ نسبت به تندخوانی مطرح شده است، درصورتی‌که این دو روش نیاز به مقایسه ندارند و به‌راحتی همدیگر را پوشش می‌دهند. سعی کنید کاملاً آگاهانه ازاین‌گونه نظریات و افرادی که آن‌ها را بیان می‌کنند دوری کنید. حتماً پیشنهاد می‌کنم در کنار یادگیری سیستم تصویر خوانی، دوره‌ی جامع تندخوانی من که به‌صورت کاملاً رایگان در سایت منتشر شده است را دنبال کنید و مهارت‌های خود را در این زمینه نیز افزایش دهید.

با آرزوی موفقیت روزافزون برای شما عزیزان (مهدی خنیده مدرس و مربی دوره)