آلرژی یکی از مسائل و برنامه‌ریزی‌های ذهنی و سیستم عصبی می‌باشد که انسان‌های زیادی با آن روبه‌رو هستند. در این مقاله نگاه NLP به آلرژی‌های مختلف و راه‌حل درمان آن‌ها را خواهید آموخت.
رفع آلرژی با استفاده از ان ال پی
ان ال پی به‌عنوان دانشی برای تغییر برنامه‌ها و الگوهای ذهنی می‌باشد. ما هر رفتار، فعالیت و واکنشی که از خود نشان می‌دهیم از برنامه‌های ذهنی و مغزی ما نشأت می‌گیرند. تمامی برنامه‌ها و الگوهای ذهنی و مغزی ما از ورودی‌ها و اطلاعات مختلفی که از عوامل متفاوتی دریافت کرده‌ایم شکل‌گرفته‌اند و ازآنجاکه ان ال پی یا همان برنامه‌نویسی عصبی زبانی به تأثیر ساختارهای زبان کلامی که همان بیان است و زبان غیرکلامی که همان فیزیولوژی است بر سیستم عصبی می‌پردازد ما قادریم تأثیر هر ورودی و برنامه‌ای را بر سیستم عصبی خود مطالعه کنیم چراکه سیستم عصبی ما بر اساس یادگیری‌هایی که از قبل داشته عمل می‌کند و تمامی واکنش‌های کلامی و غیرکلامی ما را بر اساس یادگیری‌های موجودش تحت تأثیر قرار می‌دهد.
به‌عنوان‌مثال فردی که یاد گرفته از رانندگی بترسد زمانی که می‌خواهد رانندگی کند دائماً بااحساس ترس و علائم و واکنش‌هایی در خود روبه‌رو می‌شود که این‌ها نتایج پاسخ سیستم عصبی به نوع یادگیری و اطلاعات فرد در مورد رانندگی می‌باشد و تا زمانی که یادگیری‌های سیستم عصبی و مغز و ذهن تغییر نکنند رفتارها و واکنش‌های ما نیز در مورد موضوعات مختلف تغییر نخواهند کرد مانند اینکه اگر فردی که از رانندگی می‌ترسد مهارت رانندگی و یادگیری‌های مغز و ذهن خود را نسبت به آن تغییر ندهد هرگز قادر نیست بدون حس ترس و … رانندگی کند و به‌محض تغییر یادگیری سیستم عصبی و ذهن و مغز مرتبط با این سیستم، فرد به‌راحتی می‌تواند فعالیت خود را با آرامش و واکنش‌های بسیار درستی انجام دهد مانند افراد بسیار زیادی که از رانندگی لذت فراوان می‌برند و حتی کارهای عجیب‌وغریبی در رانندگی انجام می‌دهند.
درنتیجه برای تغییر هر یادگیری که اصولاً یک نوع شرطی شدگی برای ذهن و مغز می‌باشد ما نیاز داریم آن یادگیری و برنامه‌های ذهنی و مغزی مرتبط با آن را تغییر دهیم و سیستم عصبی خود را مجدداً برنامه‌نویسی و برنامه‌ریزی کنیم تا از این به بعد سیستم عصبی و عملکردهای آن متناسب با برنامه‌های جدید عمل کنند که ما در ان ال پی با استفاده از ابزارهایی که در اختیار داریم قادریم یادگیری‌ها و برنامه‌های ذهنی و مغزی را دچار تغییر و مجدداً برنامه‌ریزی کنیم. پیشنهاد میکنیم برای آشنایی بیشتر با ان ال پی و کاربردهای آن مقاله nlp چیست را نیزمطالعه کنید.
آلرژی و عملکرد سیستم ایمنی بدن
همان‌طور که در قبل بیان شد تمامی چیزهایی که ما در ذهن و مغز خود به آن‌ها واکنش نشان می‌دهیم فقط یادگیری می‌باشند و یکی از موضوعاتی که جزئی از یادگیری‌های ذهن و مغز ما می‌باشد بحث آلرژی نسبت به هر چیزی می‌باشد. امروزه افراد زیادی نسبت به موضوعات مختلفی مانند زنبورها، گل‌ها، گردوخاک، حیوانات و … حساسیت‌ها و واکنش‌های آلرژیک دارند و در بسیاری از موارد درمان‌های مختلف فقط برای مقطعی خاص و یا حتی چندساعتی این آلرژی‌ها را درمان می‌کند درصورتی‌که افراد به‌صورت کامل نمی‌توانند آن را برطرف کنند.
همان‌طور که می‌دانید سیستم ایمنی بدن ما به‌طور خودکار عمل می‌کند و نسبت به عواملی که برای ما خطرناک هستند واکنش نشان می‌دهد و این واکنش‌های سیستم ایمنی بدن به خاطر یادگیری‌هایی می‌باشد که در سیستم عصبی ما اتفاق افتاده است. آلرژی نیز نوعی یادگیری و برنامه‌ریزی برای سیستم ایمنی بدن می‌باشد که برای این سیستم تعریف‌شده که به‌محض مواجه‌شدن با فلان ماده یا پدیده‌ای واکنش نشان بده مثلاً کسی که به گردوخاک آلرژی دارد سیستم عصبی و ایمنی بدن او یاد گرفته است که در برخورد با گردوخاک علائمی مانند سرفه، سرخی چشم و … را در بدن ایجاد کنند و به همین سادگی ما در برابر چیزهایی که برای ما یک محرک آلرژیک شده‌اند واکنش نشان می‌دهیم و تمامی علائم بدن ما تحت تأثیر قرار می‌گیرند.
اگر دستگاه ایمنی بدن به‌درستی کار کند می‌داند چه موادی خطرناک هستند و در مواقع لزوم در برابر آن‌ها واکنش نشان می‌دهد و گاهی اوقات دستگاه ایمنی ما دچار اشتباه می‌شود و در برابر مواردی مثل گرد گل‌ها، گردوخاک و … واکنش نشان می‌دهد درصورتی‌که این مواد آن‌قدرها هم خطرناک نیستند و چون سیستم ایمنی آن‌ها را خطرناک می‌داند و به دنبال حفاظت از بدن می‌باشد در برابر آن‌ها واکنش نشان می‌دهد و این واکنش‌ها همان آلرژی هستند که برای حل این مسئله در ان ال پی ما به سیستم ایمنی دوباره یاد می‌دهیم که این مواد طبیعی هستند و برنامه‌ریزی آن را تغییر می‌دهیم تا واکنش این سیستم در برابر عواملی که ما آلرژی‌زا می‌دانیم کاملاً طبیعی باشد.
تکنیک رفع آلرژی در ان ال پی
برای رفع آلرژی‌ها می‌توانیم از تکنیک رفع آلرژی در ان ال پی استفاده کنیم که این تکنیک توسط آقای رابرت دیلتز بیان‌شده و در موارد بسیاری به افراد کمک کرده تا آلرژی و حساسیت‌های مختلف خود را درمان کنند و شما نیز می‌توانید برای حل مسئله خودتان از این تکنیک استفاده کنید فقط توجه داشته باشید اگر میزان آلرژی شما شدید می‌باشد حتماً زیر نظر پزشک موردنظر درمان خود را طی کنید و در کنار آن از این تکنیک استفاده نمایید تا مسئله شما مرتفع شود. سعی کنید قبل از انجام مراحل تکنیک یک‌بار تمامی مراحل انجام تکنیک آلرژی را با دقت بخوانید و مرور کنید و سپس تکنیک را انجام دهید.
مراحل انجام تکنیک
1- در ابتدا مشخص کنید دقیقاً نسبت به چه چیزی آلرژی دارید و اگر تصمیم قطعی خود را برای بهبود آلرژی گرفته‌اید به سمت مراحل بعد بروید. به فرض مثال شما در این مرحله مشخص می‌کنید به گل یاس حساسیت و آلرژی دارید.
2- چون ممکن است درصد آلرژیک شما بالا باشد در مرحله دوم یک محرک و کلید عصبی برای احساس امنیت که ما در ان ال پی به آن اَنکِر می‌گوییم برای خود بسازید. برای ساختن انکر امنیتی ابتدا یک خاطره را مشخص کنید که در آن احساس امنیت داشتید و سعی کنید پرقدرت‌ترین خاطره خود را انتخاب کنید. سپس چشمان خود را ببندید و به آن خاطره فکر کنید و تمام شرایط و اجزای آن خاطره را با حواس پنج‌گانه خود بازنمایی و تجسم کنید.
یعنی ببینید تمام آن چیزی که آنجا می‌دیدید و بشنوید تمام صداها را و احساس کنید تمام احساسات آن لحظه و حتی اگر بو و مزه‌ای در آن خاطره وجود دارد نیز آن را حس و تجسم کنید و بعدازاینکه آن لحظه را با تمام وجود تجسم کردید و به اوج احساس امنیت خود رسیدید دست چپ خود را مشت کنید و درحالی‌که چشمتان هنوز بسته است و دست چپتان مشت شده به مدت دو دقیقه دوباره همان خاطره را با مشت و چشم‌بسته تجسم کنید و پس از دو دقیقه دست چپ مشت شده را رها کنید و چشمتان را بازکنید و به یک صفحه سفید فکر کنید به همین ترتیب یک انکر امنیتی برای خود ساخته‌اید. برای انجام بهتر این مرحله می‌توانید مقاله ساختن انکر در ان ال پی را مطالعه کنید.
3- در این مرحله چشم خود را ببندید و تجسم کنید کاملاً در فضایی قرار دارید که نسبت به آن حساسیت و آلرژی دارید و با تمام حواس خود آن را تجسم کنید و این فضا همان فضایی است که مربوط به چیزی است که شما در مرحله اول مشخص کردید به آن آلرژی دارید و می‌خواهید آن را رفع کنید. فرض کنید در مورد همان مثال گل یاس خود را در فضایی تجسم و احساس می‌کنید که گل یاس وجود دارد و تمامی علائمی که دارید را حس می‌کنید و اگر شدت آن زیاد شد انکر امنیتی خود که همان مشت کردن دست چپتان هست را تا آخر تجسم می‌گیرید و سپس چشم خود را باز می‌کنید و به یک صفحه سفید فکر می‌کنید و به سراغ مرحله بعد می‌روید. تجسم شما می‌تواند بین دو تا چند دقیقه باشد.
4- در این مرحله یک خاطره و شرایطی را انتخاب کنید که در آن عامل آلرژیک وجود دارد اما شما در آن دارای یک وضعیت مطلوب و واکنش‌های مطلوب هستید. حتماً دقت کنید باید شما در آن خاطره کاملاً شرایط طبیعی داشته باشید و بعد از مشخص شدن خاطره چشم خود را می‌بندید و آن خاطره را با تمام وجود و حواس پنج‌گانه‌اش تجسم می‌کنید و زمانی که به اوج رسیدید بازهم دست چپ خود را مشت کنید و به مدت دو دقیقه در همان وضعیت خاطره مطلوب را پرورش دهید و با رها کردن مشت خود چشم‌ها را بازکنید و به یک صفحه سفید فکر کنید و به سراغ مرحله بعد بروید.
5- در این مرحله چشم‌ها را ببندید و سپس دست چپ خود را مشت کنید و تجسم کنید در داخل یک مکعب مستطیل شکل شیشه‌ای قرارگرفته‌اید و خود شما که داخل مکعب شیشه‌ای هستید در محیط آلرژی قرار دارید و این مکعب شیشه‌ای محافظی برای شما در برابر محیط آلرژی می‌باشد؛ و درحالی‌که دست چپ خود را مشت کرده‌اید و داخل یک مکعب مستطیل شکل شیشه‌ای در محیط آلرژی قرارگرفته‌اید یک خود دیگر از خودتان نیز بیرون از مکعب و در داخل محیط آلرژی تصور می‌کنید که این خود شما که در بیرون و داخل محیط آلرژی قرار دارد کاملاً حالت‌ها و واکنش‌های طبیعی دارد و نسبت به آن محیط خنثی است.
6- در این مرحله درحالی‌که انکر خود را گرفته‌اید تجسم می‌کنید آرام‌آرام مکعب شیشه‌ای محو می‌شود و شما آرام‌آرام حرکت می‌کنید و در قالب جسم خودتان که در بیرون قرارگرفته بود قرار می‌گیرید و انکر خود که همان مشت کردن دست چپ هست را رها می‌کنید و پس از احساس آن محیط چشم‌ها را باز و به یک صفحه سفید فکر می‌کنید.
7- در آخرین مرحله تست را انجام می‌دهید، یعنی تجسم می‌کنید در آینده با شرایط و محیط آلرژی روبه‌رو شده‌اید و آن را احساس می‌کنید و سپس می‌بینید واکنش‌هایتان نسبت به قبل چه تغییری کرده است که اگر مراحل را به‌درستی و طبق بالا انجام داده باشید متوجه می‌شوید چه تغییراتی ایجادشده است و سعی کنید این تکنیک را تا جایی انجام دهید که حس کنید آلرژی شما از بین رفته است.
خلاصه مطلب:
آلرژی‌ها و حساسیت‌هایی که ما نسبت به عوامل مختلف داریم فقط یک نوع یادگیری در سیستم عصبی ما می‌باشند که سیستم ایمنی بدن را به اشتباهی دچار یکسری از واکنش‌های غیر معمول در مقابل عواملی طبیعی می‌کنند. ما با استفاده از قدرت ذهن و مغز و تکنیک رفع آلرژی در ان ال پی این یادگیری‌ها و برنامه‌ریزی‌ها را تغییر می‌دهیم تا در برابر عواملی که سیستم ایمنی ما آن‌ها را به عنوان محرک آلرژیک شناخته یک واکنش طبیعی داشته باشیم.
با سپاس از شما که نظرات خود را در مورد این مطلب برای ما ارسال می‌کنید و به تهیه و تولید محتوایی باکیفیت‌تر به ما کمک می‌کنید.
